Birçok yararı bulunan bezelye, folik asit bakımından epey zengindir. Münhasıran gebeler tarafında çokça tüketilen bu baklagil, değerli ölçüde A, B, C, E ve K vitaminlerini içerir. Yazın gücüyle birlikte sizin de kuvvetinizi yükseltecek bu mucizevi yiyeceği hanenizden ve sofralarınızdan eksik etmeyin.
Gereçler
– 1 adet soğan
– 2 adet patates
– 750 gr ayıklanmış bezelye
– 3 yemek kaşığı zeytinyağı
– 1 kol taze kekik
– 2 litre tavuk suyu
– 1 tatlı kaşığı tuz
– ½ tatlı kaşığı karabiber
Üzeri için
– Krema
– Taze kekik
– Zeytinyağı
Yapılışı
– Zeytinyağını derin bir tencereye alın ve doğradığınız soğanları ek edip hafif karamelleşinceye kadar kavurun.
– Akabinde doğradığınız patatesleri de ek edip 2-3 dakika daha taze kekik ile birlikte kavurun.
– Ayıklayıp yıkadığınız bezelyeleri tencereye alın ve tavuk suyunu ekleyin.
– Tuz, karabiber ayarını yaptıktan sonra tencerenin kapağını kapatıp bütün sebzeler yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirin.
– Sebzeler yumuşadıktan sonra çorbanızı pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar blender ile çekin.
– Sıcakken kaselere aldığınız çorbanızın üzerini zeytinyağı, kekik ve krema ile süsledikten sonra servis edin.
Afiyet olsun…
nefisyemek.com