Denizin vücuda sağladığı olumlu etkileri

“Tatil istiyorum. Denize girmek, serinlemek isityorum”. Bu kelamı umumide çalışmaktan, hane işi yapmaktan ve değişiklik isteyenlerden duyuyoruz. Mahsusen şu sıralar. Mutlaka haklısınız. Araştırmalar deniz kıyısında olmanın yalnızca rahat hissetmemizi sağlamaz. Birebir vakitte vücudumuzun kimyasını değiştirdiğini ortaya koyuyor.

Bu yaz tatilini bir deniz kıyısında geçirmek için nedenler…

– Muhtaçlığımız olan oksijene ve dimağ olarak rahatlamaya yardımcı olur. Bilim adamları, deniz sesi hisleri ve ferdî fikirlerinden sorumlu olan prefrontal korteks ismi verilen dimağın bir meydanını harekete geçirdiğini keşfetti. Deniz sesi, vücudumuzun negatif iyonları emer.

– Deniz sesi gerilimi azaltmaya yardımcı olur. Bilirkişiler, denizin yaydığı gürültünün kortizol seviyemizi, gerilim hormonunu azalttığını ve sakinliği ilettiğini söylüyor.

– Denize bakmak ufku genişletir.

– Inançta hissetmemizi sağlar.

– Güneşli bir günde denize girmek, memnunluk hormonu sağlar. Çikolata yemek üzere. Gelgelelim her hengam dikkatli olmakta yarar var. Yani, güneş kremi sürmeyi ve susuz kalmayı unutmayın.

Not: Siz, tatilinizi nerede geçirmek istersiniz. Denize kıyısı olan bir kasaba mı yoksa dağlık bir yerde mi?