ishale ne iyi gelir? Yazın ishalden uzak durmak için dışarıda satılan sulara dikkat!

Sıhhat problemleri arasında hengam vakit karşılaştığımız ishalden korunmak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında Liv Hospital Gastroenteroloji Eksperi Dr. Öğr. Gör. Ekrem Aslan bilhassa yaz aylarında ishalden korunmanın püf noktalarını anlattı. Mahsusen yaz aylarında soğuk ortamda koruma edilmeyen dışarda satılan suların tüketimi sonucu etraftan aldığımız virüs ve bakteriler ishale davetiye çıkarıyor. 

Yaz aylarında hava sıcaklığı arttıkça tüm canlılar üzere kişilerin da su gereksinimi artar. Aslı bilinmeyen sular ve soğuk ortamda koruma edilmeyen besinlerle ve dışarıda satılan yiyeceklerin tüketilmesi sonucu muhitten bakteri ve virüs bulaşması da kolaylaşır.

Bakteri ve Virüsler İshalin En Büyük Düşmanı!

İshalle bağırsak hareketleri artar. Sindirim tamamlanamaz, bu sebeple olağandan daha sık ve sulu dışkı çıkarılır. Bakteriler ve virüsler ishal yapan sebepler arasında birinci sırayı alır. En değerli ve yaygın olanı virüslere bağlı olan ishallerdir. Başkaca çeşitli ilaçlar, antibiyotikler, kimi mide ve bağırsak marazları, kimi hormonal illetler, ölçüsüz stres-heyecan, seyahatler, yeme-içme alışkanlığında değişme, yüzmek için girilen kıyı suları, dere ve göllerde yutulan sular da ishale sebep olur.

İshalin Belirtileri Neler?

Bir günde üçten ziyade dışkı yapmak, dışkının cıvık-şekilsiz yahut su kıvamında olması; bulantı, karın ağrısı (özellikle göbek etrafında yahut karnın alt bölümünde), ateş, dışkıda kan ve/veya mukuslu manzara, dışkının yapıldığı halde tam rahatlayamama hissi, çokça su kaybına bağlı olarak susuzluk hissi ve ağız kuruması, baş dönmesi, göz kararması, cildin kuruması, gözlerin çökük üzere görünmesi üzere belirtileri olabilir. Daha ağır vakalarda böbreklerin bozulmasına bağlı idrar çıkaramama, kalp yetmezliği ve şuur kaybı olabilir.

Tedavi İçin Erken Teşhis Kıymetli

Başlangıç olarak meyve zerzevat yemeyi kesmek ve kaybedilen likit ölçüsünü takip edip mümkün olduğunca su, ayran, maden suyu içerek kaybı telafi etmek olmalıdır. Ardınan bir tabibe başvurmak gerekir. İshal mikrobik, parazitler, süreksiz yahut besin zehirlenmesi halinde olabilir. Tetkik sonucuna nazaran bir an önce tedaviye başlanmalıdır.

İshalden Korunma Yolları Neler? Ne Yapmalı?

-Gıda unsurlarını satın alırken soğuk zincir kaidelerine mütenasip üretilip koruma edildiğinden emin olunmalıdır. Mahsusen zerzevat ve meyvelerde oluşan çürüklere dikkat edilmelidir.
-Çiğ tüketilen besinlerde daha ziyade dikkatli olmak üzere zerzevatları temizleyip, yıkayıp sonra mikroplarını yok etmek için dezenfekte edilmelidir.
-Pişirilen yiyecekler soğutulmadan tüketilip, tekrarlanan ısıtılma teşebbüsleriyle besin kalitesi bozulmayıp, ısısının oda sıcaklığına ininceye kadar bekletip buzdolabına konulmalıdır.
-İçilen suyun klorlanmış yahut kaynadığında hijyenik olarak şişelenmiş olduğundan emin olunmalıdır.