Soğuk duşun faydaları nelerdir bağışıklık sistemini güçlendiriyor!

Duş almak her gün yapmanız gereken sağlıklı ve hijyenik bir alışkanlıktır. Umumide, bir çoğumuz ılık yahut sıcak duşu tercih ederiz. Soğuk duştan ise pek çok kişi hoşlanmaz. Fakat soğuk duş bize sıcak ve ılık duşun sağladıklarından daha çok yarar sağlıyor. Soğuk duşa alışık değilseniz, başlamakta zorluk çekebilirsiniz. Soğuk duşun size yararlarından ötürü bunu sık sık denemelisiniz. Ölçüsüz soğuktan ve üşümekten de kaçınmalısınız. Bu türlü durumlarda kışın ılık su ile duş almanızda yarar var.  Soğuk su ile duş almak, vücut direncinizi arttırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu nedenle, vücudunuzun virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla savaş etmesi daha kolay olacaktır. İşte soğuk suyla duş almanın yararları… 

Cilde ve saçlara yarar sağlar!

Cilt ve saç için en hoş doğal metotlardan biridir soğuk duş. Soğuk duş saçların canlı gözükmesini cildinizin ise sıkılaşmasını sağlar.  Cildimizdeki gözenekleri sıkmak için soğuk su kullanmak çok yararlıdır. Saç bakımında ise soğuk duş saç derisi ve saç köklerinin düzleştirme ve kavrama yeteneğini artırarak, daha parlak, daha güçlü ve daha sağlıklı görünmesini sağlar.

Bağışıklık sistemini güçlendirir 

Soğuk su ile duş almak, vücut direncinizi arttırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu nedenle, vücudunuzun virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla uğraş etmesi daha kolay olacaktır.

Kilo vermenize yardımcı olur

Soğuk duş kilo kaybına yardımcı olur. Soğuk su vücudunuzda biriken toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Cildin dolaşım sisteminden tüm toksinleri uzaklaştırarak, kilo vermenize yardımcı olur.

Gerilimi azaltır

Gerilimi hafifletmek istiyorsanız, soğuk bir duş beğenilmeyen ruh halinize yardımcı olur ve had seviyenizi azaltır. Ancak bu mevzuda dikkat etmelisiniz; zira kimi durumlarda karşı tesir de yaratabilir.