Yaz sıcaklarına uygun tekstil seçimi nasıl olmalı

Sıcak bir ortamda uyumaya çalışmak, uykuya dalmayı etkiyor ve uyku kalitesini bozuyor. Vücut sıcaklığı yaz-kış sabit seviyede kalıyor. Uyanıkken terleyerek, ince giyerek ve çeşitli tedbirlerle vücut sıcaklığı sabit tutuluyor, uykuda ise durum biraz farklı… Uyku kalitesi hem sıcaktan hem de soğuktan etkilenebiliyor. 14-24 nokta arasındaki ortam sıcaklığı uyku kalitesine pek tesir etmezken, sıcaklık 14 noktanın altına düştüğünde ya da 24 kademenin üzerine çıktığında uyku kalitesi etkileniyor. Sıcak havalarda yataklarda, saten ve keten üzere ince kumaşlar tercih edilmeli. Nevresim ekipleri nefes alan ve ısıyı hapsetmeyen özellikte olmalı.

Pamuklu nevresim grupları tercih edilmeli

Yaz gecelerinde sıcaktan bunalmadan, rahat ve konforlu bir uyku geçirmek zorlaşıyor. Yataklarda ince ve terletmeyen nevresim grubu kullanmak, rahat bir uyku geçirilmesini sağlıyor. Hava geçirgenliği yüksek, pamuksu yüzeyler terlemenin önüne geçerek, ülkü uyku ortamı oluşturuyor. Yumuşak dokusu sayesinde rahatsızlık hissini ortadan kaldırarak, sağlıklı bir uyku vaat ediyor.

Açık ve pastel renkler kullanılmalı

Güne şık bir atmosferde keyifli uyanmak için yatak odası dekorasyonunda birtakım kriterler göz önünde bulundurulmalı. Münhasıran sakin ve dinlendirici bir ortam oluşturmak için renklerin uyku sistemi üzerindeki tesiri göz arkası edilmemeli. Insanların farkında olmadan seçtiği renkler, ruh hali ve his durumu üzerinde tesirli oluyor. Yazın yatak odası dekorasyonunda mavi, yeşil, ekru, beyaz, kum beji ve pudra üzere pastel tonlar kullanılmalı. Mavi yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği ile yaz aylarında yatak odalarında en çok kullanılan renklerden biri. Gökyüzü ve denizi çağrıştıran mavi, huzuru ve dinlenmeyi temsil ediyor. Tabiatın rengi olarak bilinen yeşil, gerilimi yumuşatıyor ve kaliteli bir uyku geçirilmesini sağlıyor. Hayatı ve toprağı temsil eden kahverengi itimat hissi veriyor. Pudra, vizon ve bej rengi üzere toprak tonları doğal ve samimi bir atmosfer yaratıyor. Sakin bir uyku uyumak ve dinlenmiş olarak uyanmak için yatak odalarında renklerin sesine kulak vermek gerekiyor.