Minikler

6 aylık bebekler için ilk mama tarifleri

6 aylık bebekler için ilk mama tarifleri hakkında hazırladığımız güncel yazımızı okumaktasınız.Beğeneceğinizi umuyoruz 🙂

bebek beslenme mama glr

İlk altı ay boyunca sadece anne sütüyle beslenen bebeklerin bu aydan itibaren sindirim sistemi artık farklı besinlerle tanışmaya hazır hale gelir. Peki, bebeğinizin ilk mama döneminde ona ne gibi tarifler hazırlamalısınız?

Sibel Güngör Kızıltan’ın hazırladığı, 6-24 aylık bebeklerin beslenme planı ve onlar için yemek tariflerini içeren Bebeğimin Beslenme Kitabı’ndan bebeğiniz için ilk mama tariflerini kadinlarkulub.com’da bir araya getirdik.

pirinc bebek mama glr

Pirinçli veya tahıllı kahvaltı
Malzemeler:
3-4 tatlı kaşığı pirinçli veya tahıllı toz mama60 ml. anne sütü veya hazır mama

Yapılışı:
Bir kasenin içine pirinç veya tahıl tozu koyun. Anne sütü veya hazır mamayı (kışın ılık, yazın oda sıcaklığında) ekleyin. Pürüzsüz ve yumuşak bir kıvama getirin. 1 hafta sonra bu karışıma 1 tatlı kaşığı pekmez, taze meyve püresi veya özellikle kabızlığı olan çocuklar için kuru meyvelerden hazırlayabileceğiniz püreyi ekleyerek vermeye başlayabilirsiniz.

peynir glr

Peynirli kahvaltı
Malzemeler:
15 gr. Tuzu alınmış keçi peyniri½ çay kaşığı tuzsuz tereyağı¼ yumurta sarısı, ilerleyen zamanda yarım yumurta sarısıKıvam verecek kadar pirinç tozu veya yulaf tozu30-60 ml. arası hazır mama veya anne sütüArzuya göre 1 tatlı kaşığı üzüm pekmezi

Yapılışı:
Bir kabın içinde önce peyniri, sonra tereyağını ve yumurta sarısını çatalla iyice ezin. Üzerine pirinç veya yulaf tozunu ekleyin. Kıvamını kontrol ederek hazır mama veya anne sütünü ekleyin. Arzuya göre 1 çay kaşığı ile 1 tatlı kaşığı arası pekmez ekleyebilirsiniz. Yumuşak ve akıcı bir karışım olana kadar iyice karıştırın.

enginar glr

Enginar püresi
Malzemeler:
½ küçük enginar½ küçük havuç½ küçük patates2 tatlı kaşığı bezelye1 arpacık soğanı1 diş sarımsak1-2 dal maydanoz veya dereotu1 tatlı kaşığı zeytinyağı1 tatlı kaşığı rendelenmiş dil peyniri (7. aydan itibaren)500 ml. su

Yapılışı:
İyice temizlediğiniz enginar, havuç ve patatesi küp küp doğrayın. Buharda pişirecekseniz bezelyeleri önceden 10 dakika haşlayın. Soğan ve sarımsağı bütün bırakın. Piştikten sonra çıkarabilir veya istediğiniz miktarı püreye ekleyebilirsiniz. Maydanoz veya dereotunu ince kıyın.

enginar buharda pisirme glr

Enginar püresi
Buharda pişirme: Alta enginarı, üzerine diğer sebzeleri buharda pişirme süzgecine koyun üzerine bir tatlı kaşığı zeytin yağı gezdirin, 20-25 dakika pişirin. 2-3 kaşık ılık su/tavuk suyu ve dilpeyniri ekleyerek robottan geçirin.

Tencerede pişirme: Soğan, sarımsak ve havuzu zeytinyağında çevirin. Kalan sebzeleri ve suyu ekleyin. Kısık ateşte 20 dakika pişirin. Dilpeynirini ve gerekirse 2-3 kaşık ılık su ekleyerek püre haline getirin.

havuc patates sebze glr

Sebze çorbası
Malzemeler:
½ küçük patates ½ küçük havuç½ küçük kabak1-2 adet taze fasulye veya 1 tatlı kaşığı bezelye1 çeri domatesi veya ¼ küçük domates1 arpacık soğanı2-3 yaprak semizotu veya 1-2 dal maydanoz1 diş sarımsak1 tatlı kaşığı zeytinyağı300 ml. su1 tatlı kaşığı pirinç (Bebeğiniz kabızlığa yatkın değilse)

Yapılışı:
Patates, havuç ve kabağı küp küp doğrayın. Taze fasulye ekliyorsanız kenarlarını alın. Domatesin kabuğunu soyun. Arpacık soğanını ve sarımsağı bütün bırakın.

havuc sebze yemek glr

Sebze çorbası
Buharda pişirme: Pirinç ekleyecekseniz önceden ½ çay bardağı suyla 10 dakika haşlayın. Sebzeleri ve pirinci buharda pişirme haznesine koyun. Üzerine zeytinyağını gezdirip 20 dakika pişirin.

Tencerede pişirme: Arpacı soğanı, sarımsak ve havucu zeytinyağında çevirin. Üzerine hazırladığınız sebzeleri ve suyu ekleyin. Kısık ateşte 20 dakika pişirin. Kıvamlı bir çorba olacak miktarda ılık su ekleyerek robottan geçirin. Soğan ve sarımsağı ilk zamanlar bütün pişirip sonra çorbadan çıkarın. Zamanla önce yarısını, sonra tamamını çorbaya ekleyebilirsiniz.

78192716 thinkstock anne bebek cocuk glr

Daha fazla göster

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapat